Studiu american: Trei factori care pot reduce cu 13 ani durata vieții fără demență după 50 de ani
Vrei să trăiești mai mult fără demență? Atenție la aceste riscuri în jurul vârstei de 50 de ani!
Un studiu extins desfășurat în SUA, cu o durată de peste două decenii, scoate la iveală o diferență uluitoare: aproape 13 ani între persoanele cu risc crescut și cele fără factori de risc, atunci când vine vorba de viața fără demență. Cercetătorii au urmărit 12.409 participanți din cadrul studiului ARIC, început în anii ’80, cu vârsta medie de 56 de ani la start și niciun caz de demență inițial. Pe parcursul a 26 de ani, au analizat impactul a trei factori majori: hipertensiunea arterială, diabetul de tip 2 și fumatul.
Câți ani pierzi în funcție de riscurile din viața de zi cu zi?
Rezultatele, publicate în revista Neurology, sunt clare: cei fără niciunul dintre acești factori se pot bucura, în medie, de 30,1 ani fără demență. Prezența unei singure probleme scade perioada la 26,3 ani. Două riscuri reduc speranța la 21 de ani, iar dacă ai toate cele trei, mai rămân doar puțin peste 17 ani fără demență.
Această diferență de aproape 13 ani între extreme subliniază cât de important este ce se întâmplă între 45 și 65 de ani, perioadă în care aceste riscuri se instalează adesea și pot afecta sănătatea vasculară, având impact și asupra creierului. „Rezultatele noastre arată că prevenția acestor factori în perioada de mijloc a vieții poate menține sănătatea cerebrală pentru încă un deceniu,” afirmă Josef Coresh de la NYU Langone Health pentru The Guardian.
Prevenția nu garantează, dar poate schimba totul
Specialiștii avertizează totuși: studiul nu dovedește că eliminarea unui singur risc asigură exact un anumit număr de ani fără demență, iar acești factori cresc și riscul altor boli grave. Concluzia? Identificarea și gestionarea timpurie a acestor riscuri poate fi esențială.
Poate că nu putem controla totul, dar alegerile pe care le facem între 45 și 65 de ani pot decide cât timp rămânem noi înșine. Cât valorează pentru tine 13 ani de viață lucidă?
